Тұмау — вирустық инфекция, инфекцияның ең көп тарайтын жолы — ауа тамшылары арқылы

 Әдетте тұмау жедел басталады. Инкубациялық (жасырын) кезең әдетте 2-5 күнге созылады. Содан кейін жедел клиникалық көріністер кезеңі басталады. Аурудың ауырлығы жалпы денсаулық жағдайына, жасына, науқастың вирустың осы түрімен бұрын байланыста болғанына байланысты. Осыған байланысты науқас тұмаудың төрт түрінің бірін дамыта алады: жеңіл, орташа ауыр, ауыр, гипертоксикалық.

Тұмау мен ЖРВИ алдын алу спецификалық емес және спецификалық болып бөлінеді.

 Спецификалық емес алдын алу әдістері:

 1. Жеке гигиена. Көптеген аурулар жуылмаған қолдармен байланысты. Дереккөз, бұрынғыдай, науқас адам. Осы кезеңде қол алысудан аулақ болу керек. Есіктердің, дәретхананың, қоғамдық орындардағы тұтқалардың тұтқаларымен жанасқаннан кейін қолды антисептикпен өңдеңіз немесе мұқият жуыңыз. Лас, Жуылмаған қолды мұрынға, көзге, ауызға тигізбеңіз.

 2. Мұрынды жуу, шаю. Егер сіз мұны қалай жасау керектігін білмесеңіз де, үйренудің уақыты келді. Қазір көптеген дәрігерлер эпидемия кезінде мұрынды ылғалдандыруға немесе жууға кеңес береді. Мұны тұзды ерітіндімен (бір литр суға 1 шай қасық тұз) немесе дәріханаларда көп болатын арнайы тұзды спрейлермен жасауға болады.

 3.Бетперде (маска) кию. Жөтелу және түшкіру кезінде сілекейдің үлкен бөлшектерінің кеңістікке енуін болдырмау үшін оны науқас адамға кию керек, бірақ ол ұсақ бөлшектерді ұстамайды.

4.Үй-жайларды мұқият тазалау. Вирус жылы және шаңды бөлмелерді жақсы көреді, сондықтан ылғалды тазалауға және желдетуге уақыт бөлген жөн.

 5.Адамдардың көп жиналуын болдырмау. Осы кезеңде театрларға, цирктерге, кафелерге және жұқтырған адамдар болуы мүмкін және вирусты жұқтыру мүмкіндігі жоғары басқа жерлерге барудан бас тартқан дұрыс. 6.СӨС. Рационалды тамақтану, дене шынықтыру, серуендеу, қатаю және т.б.

 Тұмауға қарсы белсенді вакцинация.

 Вакцинация күзде жақсы жасалады, өйткені тұмау эпидемиясы әдетте қараша мен наурыз айларының аралығында болады.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп — это вирусная инфекция, самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена. Множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промывание носа.  Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одевание маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избежание массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6.ЗОЖ.Сбалансированное питание, занятие физкультурой, прогулки, закаливание и многое другое.

Специфическая профилактика.

Активная вакцинация против гриппа. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.